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9 mitos de la brosciencia destruidos con la ciencia real

Está bien, escucha hermano, estoy aquí para arruinar algunas esperanzas y sueños. Si no está familiarizado con esta terminología de fitness de uso común, consulte esta definición concisa del mago nutricional y experto científico Alan Aragon: «La brosciencia es la forma predominante de razonamiento en los círculos de culturismo, donde los informes anecdóticos de niños …

9 mitos sobre conseguir abdominales de 6 paquetes que simplemente no mueren

¿Eres una de las muchas personas que han pasado innumerables horas en el gimnasio haciendo ejercicios abdominales pero aún no han visto resultados? ¡No se preocupe, no está solo en la lucha! Hay muchas personas que continuamente intentan construir un six-pack sólido en vano y se quedan estupefactas en cuanto a por qué está sucediendo …