Cómo las técnicas de intensidad variable pueden generar nuevos músculos. Lea la Parte 1 : La intensidad lo es todo: Desarrollar nuevos músculos con técnicas de intensidad. «¡Creo que voy a vomitar!» Mi joven cliente de entrenamiento dijo con voz de pánico mientras jadeaba por aire. Acababa de terminar una serie de sentadillas brutalmente duras. …
